Pour certains, la salle de sport est synonyme de remise en forme, tandis que pour d’autres, il s’agit d’un bon moyen de faire du renforcement musculaire ou encore de faire du cardio-training pour des questions de santé. Quelle qu’en soit la raison, faire du sport dans une salle de fitness est une excellente idée. Pour ce qui est de la musculation, du cardio, de la fitness ou encore de perdre des calories, les salles de sport sont un environnement idéal qui permet la régularité de l’activité physique dans un cadre adapté. Seulement, il existe également des inconvénients à cet engagement en centre de remise en forme. Superprof vous propose de découvrir quels sont les avantages à se lancer dans un abonnement à un club de fitness mais aussi quels sont les points négatifs que l’on peut trouver au sport en salle. Nous explorerons également les autres possibilités de brûler des calories ou de se sculpter au quotidien !